晨间起手
起床后的十分钟最省事：光线、床铺、早餐、出门穿的鞋，都属于同一条时间线。先把这一组拍齐，一天就有了开头。
日常记录的四个入手方向
一天里的记录点其实很固定：起身、出门、坐在桌前、关灯前。先把这四个位置拍熟，再往里面加文字，记录这件事就不容易半途中断。
通勤途中
站台、车窗、路口的树，重复的路线最容易被忽略。固定机位连拍三天，再翻回去看，差别比想象中明显。
午后桌面
电脑旁的杯子、写到一半的纸、随手搁下的耳机。桌面是一天里最诚实的记录板，不用刻意摆，原样拍下来就够。
睡前收尾
关灯前用三行字收束今天：一件完成的小事、一个还没散的情绪、一句留给明天的话。写完就收手，不必凑长度。
每日三个更新时段
时段划分跟着一天的光线走，每个时段的题目密度不一样：早上偏短句，中午偏场景，晚上留给长一点的文字。
07:00
晨光刻度
开窗、拉帘、倒水，光线从窗边慢慢移到餐桌上，这段时间拍出来的照片色温干净、影子长。适合用短句配文，一句交代位置，一句写当下的感觉就够。
12:30
午间切片
上班族和带娃的人都能用的十分钟记录法：午休、外卖、楼下走一圈，随手一张加两句话，中午就留下了一个清晰的切片，晚上不用再补。
21:00
夜色存档
当天收尾的时段，适合写稍微长一点的文字：房间的灯、读完的书、明天要带的东西。周末会把这一周的夜色存档并成长卷，方便一次翻完。
可直接取用的记录模板
模板只规定句子数量和大致结构，不限定内容。把示例换成当天真实发生的事，读起来就不会像抄来的。
三行流水
时间、做了什么、一点感受，一天一条。写得短才不会断，到年底翻回去，就是一本能从头读到尾的流水账。
适合每天都记光线对照
同一个位置，早上和傍晚各拍一张，注明当时的天色。两张并排放在一起，季节是怎么走的，一眼就能看出来。
适合固定机位桌面清单
写下今天用得最多的三样东西，各配一句使用感受。不用摆拍，原样的桌面加上几句大实话，比精修图更有说服力。
适合上班日声音备忘
在地铁、厨房、楼下录十秒环境声，再配一张当场的静态图。画面之外多一层声音，记录的温度会厚一些。
适合通勤与做饭心情刻度
用一到五标注今天的状态，末尾补一句原因。数字不用精确，坚持记上一段时间，就能看出自己在什么情况下比较松弛。
适合睡前七天长图
把这一周的记录拼成一张长图，用两句话总结。适合周末做，进度看得见，也不至于每天都想写长文。
适合周末整理记录里出现最多的题材
下面是近一个月被收藏最多的题材，括号外是题材名，后面的数字是同一题材下的记录条数。挑一个顺着往下写，比每天重新想题目容易得多。
通勤路线 486
厨房与晚饭 412
桌面一角 358
城市天空 327
宠物日常 296
散步路上 271
心情速记 233
睡前房间 208
周末长卷 186
阳台花草 152
运动打卡 134
读书摘记 118
近期更新与记录范例
每条范例都保留了拍摄时间和配文思路，可以整段照做，也可以只借它的结构，换成自己的场景。
07:12
晨光刻度
窗边十分钟：从台灯到日光的过渡
同一张桌子先开台灯拍一张，等窗帘拉开再拍一张。两张并排放在一起，光线变化就说清楚了，配文只写一句「今天的亮是从七点十二分开始的」就够了。
12:48
午间切片
外卖桌面的三件套
餐盒、水杯、手机并排摆好，俯拍一张。加一句「今天点了什么」，比写一大段描述更有生活气，中午的记录两分钟就能收工。
18:40
通勤途中
同一条路，第三天
站台、车窗、路口的树固定在三个机位，连拍三天。第三天回看会发现树叶和天色都在变，这是最省力的连续记录方式。
21:26
夜色存档
关灯前的三行字
一件今天完成的小事、一个还没散的情绪、一句留给明天的话。三行写完就合上手机，记录到这里为止，不给第二天留负担。
1,240+可直接取用的记录模板
3每日更新时段与选题
68,000+累计收藏与笔记条目
12覆盖的常见记录场景
记录者的话
来自把日常记录坚持了三个月以上的用户，他们提到最多的是「门槛低」和「翻得回去」这两件事。
以前相册里全是零散照片，现在每天早上固定拍一张窗边，一年下来能看出季节是怎么走的，连那天的天气都能想起来。
沈
沈知
城市记录者
三行流水对我这种写不长的人刚好。写完也不用发出去，自己翻着看就很踏实，比强迫自己写长文有用多了。
陈
陈屿
后端开发
照着题材标签找题目最省事。不知道该拍什么的时候，直接挑一个中午的场景，拍上十分钟就有一组。
林
林早
全职妈妈
关于日常记录的常见问题
记录过程中最容易卡住的几个地方，答案都在下面。
日常记录需要每天固定时间拍吗？
不需要卡得很死。三个时段只是给一个大致的框架：早晨光线好，中午场景多，晚上适合写字。哪天漏了就漏了，第二天接着来，连续性比完整性更要紧。
站内的记录模板可以直接用在自己的记录里吗？
可以。模板给的是句子结构和篇幅，不是规定内容。把里面的示例换成当天真实发生的事，读起来才不会像抄来的。
收藏和笔记会保存在哪里？
收藏与笔记在手机、平板、电脑之间同步更新。同一题材下的记录会归到一处按时间排列，翻看的时候不用再到相册里一张张找。
写不出配文怎么办？
先写三个最具体的细节：几点、在哪、手里拿着什么。三句话写完，情绪自然就被带出来了，不用刻意去找词。
能不能只发图不写字？
当然可以。图片本身已经交代了时间与地点，文字只是补充。想加的时候再加，不必为了凑配文把当天的记录拖到第二天。
每日提醒
每天三个时段，把今天值得留下的部分收好
留下邮箱，早上七点、中午十二点半、晚上九点各收到一条当天的选题与模板，不用打开页面也能看到今天该记什么。